Einzelcoaching
Wenn du mit Stress, Druck und Erschöpfung kämpfst oder dein Wohlbefinden verbessern möchtest, lade ich dich ein, mit mir gemeinsam eine Reise der Selbstentdeckung und der Resilienz anzutreten. Mit meinem vielfältigen beruflichen Hintergrund und meiner umfangreichen Ausbildung bin ich bestens ausgestattet, um dich auf deinem Weg zu nachhaltigem Stressmanagement und zur Prävention von Burnout zu unterstützen.
herausforderungen
die ich aus meinem umfeld oder von mir selber kenne...
-
Wie gehe ich mit all den Problemen und Fragestellungen um?
-
Was ist der Sinn dahinter und will ich das wirklich?
-
Was sind meine Ziele und Werte?
-
Passt das so, wie ich das mache?
-
Wie soll ich das alles rechtzeitig schaffen?
-
Was denken die Vorgesetzten, die Kollegen oder die Fans?
-
Wann kann ich endlich mal wieder in Ruhe schlafen?
-
Wie gehe ich mit den Anforderungen meines Umfelds und meiner Familie um?
coaching
In meinem Einzelcoaching unterstütze ich Dich dabei, die richtigen Antworten auf Deine ganz individuellen Fragen und Herausforderungen zu finden, um gesünder, glücklicher und produktiver zu leben. Dabei profitierst Du von einem maßgeschneiderten Ansatz, der vollständig auf Dich und Deine Bedürfnisse angepasst ist. Es ist mein Ziel, Dich zu unterstützen und Dir die geeigneten Werkzeuge und Techniken an die Hand zu geben um gesund und erfolgreich zu sein. Im geschützten Raum können wir über alle Herausforderungen, Ängste und Ziele sprechen und alle verschiedenen Aspekte Deines Lebens inklusive Arbeit, Beziehungen, Selbstfürsorge betrachten. um darauf basierend Dein persönliches Wachstum und Deine Weiterentwicklung voranzubringen.
Gerne unterstütze ich Dich unter anderem bei folgenden Themen:
-
Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstwirksamkeit
-
Sinn- und Zielfindung
-
Innere Klarheit
-
Selbstmanagement
-
Fokussierung und Priorisierung im beruflichen und privaten Alltag
-
Umgang mit Stress, Ängsten und innerer Unruhe
-
Abgrenzung und wertschätzende Kommunikation
-
Entspannung, Genuss, Freude und Ressourcen
-
Stressbewältigung und Selbstreflexion
-
Entwicklung von Stresskompetenz, Resilienz und mentaler Stärke
-
Förderung einer gesunden Work-Life-Balance
Nachdem ich Dir wertschätzend, offen und aufmerksam zugehört habe, analysiere ich mit Dir zusammen die aktuelle Situation und unterstütze Dich, darauf basierend einen "Matchplan" zu erstellen, der Dir dabei helfen soll, Deine Ziele zu erreichen, Deine Kompetenz zu stärken und Deine persönliche Weiterentwicklung voranzutreiben.
Um nachhaltige und fortwährende Fortschritte erzielen zu können, evaluieren wir immer wieder, ob der eingeschlagene Weg der richtige für dich ist und modifizieren gegebenenfalls den Matchplan. Du bist der Chef / die Chefin im Ring und entscheidest, ob etwas Sinn für dich macht oder ob du auf etwas anderes zurückgreifen möchtest.
Mit einem Mix aus anerkannten Methoden, den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und meinen eigenen Erfahrungen aus Industrie & Sport möchte ich dich dabei unterstützen, den für dich passenden Weg zu finden.
PREIS
-
Telefonisches Erstgespräch - kostenlos
-
Einzelcoaching-Stunde - Preis auf Anfrage
Bist du bereit für eine transformative Reise zu Resilienz und Wohlbefinden? Kontaktiere mich noch heute, um einen Beratungstermin zu vereinbaren, und entdecke, wie mein Einzelcoaching dir dabei helfen kann, Stress zu bewältigen, dein Potenzial freizusetzen und ein erfüllteres, ausgewogenes Leben zu führen.